喝酒如何護肝
點擊數：17682013-12-03 14:44:46 來源：安徽黃梅酒業有限公司
人們都知道喝酒傷肝，但是在日常的交際生活中，白酒也是必不可少的，如何在飲酒時保護肝臟就顯得尤為重要。
首先不可空腹飲酒，在喝酒前要先吃一些主食，減少酒精對肝臟的危害。其次不可與其他的碳酸飲料混著喝，因為這樣會加快身體對酒精的吸收，容易喝醉，決不能將各種酒混在一起喝，每種酒的成分各不相同，相互混雜，容易發生化學反應，使人飲后易醉、頭痛。飲酒時不可大口猛喝，最好用小酒杯慢慢下肚。喝酒時多吃些蔬菜和豆制品可以保護胃和肝臟。飲酒之后可以吃些水果，水果中的酸性可有效中和酒精。
當然要想有一個健康的肝臟，除了要有一個健康的飲酒習慣和保持充足的睡眠，合理的膳食，適度的運動外，也要從日常生活的一點一滴中做起才行。
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